Für AnfängerInnen gibt es eine Einführung und
eine Meditationsunterweisung.
Keine Vorbedingungen. Spenden sind herzlich willkommen.
Voraussetzung: 2,5 G und FFP2-Maske
Montags
19:00-21:00 Uhr: Sitzmeditation
Für Anfänger gibt es eine kurze Einführung und Meditationsunterweisung. Shamathayoga um 20:00 Uhr.
Mittwochs
Zen Sitzen – “Morgenstund”
Mi 7:00 – 8:00 Uhr (auch Online: Online-Link)
(mit Herz Sutra/Metta Sutra Rezitation) – bitte 10 Minuten früher da sein. (Sommerpause Juli und August)
Mittwochs
19:00-21:00 Uhr: Sitzmeditation
Am Anfang und Ende der Sitzmeditation werden buddhistische Texte gemeinsam gelesen. Für Anfänger gibt es eine kurze Einführung und Meditationsunterweisung.
*Bei allen Sitzperioden gibt es Gehmeditation. In diesen Pausen ist es auch möglich zu gehen, sollte man noch keine 2 Stunden Sitzen können.