Shambhala Training™ Stufe 1 - Praxisnachmittag & Einstieg für Neue

„Wir verstehen hier unter Meditation etwas sehr Grundlegendes und Einfaches, das an keine bestimmte Kultur gebunden ist: auf dem Boden sitzen eine gute Haltung einnehmen und ein Gefühl für unseren Platz in der Welt entwickeln."
(Chögyam Trungpa Rinpoche)

Mit der Praxis der Meditation lernen wir eine Methode kennen, die uns hilft, inmitten der vielfältigen Irritationen des Alltags und der verstörenden Nachrichten über das Weltgeschehen, immer wieder Momente innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und zu kultivieren.

Wir entdecken Zuversicht und Sanftheit in uns und wir entwickeln einen Sinn für Leichtigkeit und Humor. Das ist die Entdeckung von grundlegender Gutheit.

Bedingungslose Gutheit ist allen Menschen gemeinsam. Diese Erkenntnis ermöglicht es uns, Mitgefühl für uns selbst und andere zu entwickeln. Wir können uns daran erfreuen und schätzen, was es bedeutet, ganz Mensch zu sein.

“Ein großer Teil des Chaos in der Welt entsteht, weil Menschen sich selbst nicht wertschätzen.” 

(Chögyam Trungpa Rinpoche)

In der Meditation, wie sie in den Shambhala Zentren international gelehrt und geübt wird, geht es nicht darum, der Welt zu entfliehen, sondern darum, unsere Herzen für unsere gesamte Erfahrung zu öffnen.

Durch sanfte Präzision und mutige Neugier auf das, was da ist, bringen wir Achtsamkeit und Gewahrsein in jeden Aspekt unseres Lebens.

"Wir müssen versuchen zu überlegen, wie wir dieser Welt helfen können. Wenn wir nicht helfen, wird es niemand tun. ( ...) Um eine erleuchtete Gesellschaft für andere zu schaffen, müssen wir entdecken, was wir der Welt von Natur aus zu bieten haben. Zu Beginn  sollten wir uns also bemühen, unsere eigene Erfahrung zu untersuchen, um zu sehen, was sie enthält, um uns und anderen zu helfen, ihre Existenz zu verbessern."
(Chögyam Trungpa Rinpoche)

Für wen ist dieser Praxisnachmittag?

• für alle, die Shambhala Training™ Stufe 1 gemacht haben und auffrischen wollen,
  UND
• für alle, die Stufe 1 versäumt haben und bei Stufe 2 einsteigen wollen,
  UND
• und für alle die am Shambhala Training™ interessiert sind. 

Dieser Praxisnachmittag beinhaltet:

• Eine Einführung in die Praxis der Sitz- und Gehmeditation
• Zeit, um Meditation zu üben – in kurzen Sitzperioden
• Diskussionen und Erfahrungsaustausch 

Vorbedingungen:

• Keine Vorkenntnisse erforderlich, dieser Praxisnachmittag ist für alle, die das Shambhala Training begonnen haben oder (wieder) beginnen wollen. (Weitere Informationen zum Shambhala Training/Weg)

Veranstaltungsort: Biberstraße 9/2, 1010 Wien (bei buddhistische Gemeinschaft läuten, dann in den Mezzanin gehen oder fahren; Lift vorhanden, aber drei Stufen im Hauseingang)

Kosten: € 20,- (Frühbucherpreis bei Einzahlung bis 6.Nov: € 15,-), Alle bis 21 Jahre: freie Spende

Bitte um Anmeldung hier auf der Website.

Du hast Fragen? Melde dich gerne bei Sophie!

Veranstalter: Shambhalazentrum Wien

Veranstaltungsort: Zentrum “Mittlerer Weg”, Biberstraße 9/2, 1010 Wien

IBAN: AT71 2011 1310 3220 1056, BIC: GIBAATWW