Praxistag

Achtsamkeitsmeditation im Sitzen, im Gehen und beim Reden bringen uns ganz unmittelbar in Kontakt mit uns selbst, unserem Da-sein. Wir können wieder Kraft für unseren Alltag gewinnen.

Zeitplan:

10:00 bis 12:30 Uhr: Sitz-und Gehmeditation mit Meditationsanweisung

   Einführung Lojong-Kurs für alle

12:30 bis 14:30 Uhr: Mittagspause, wenn gewünscht, gemeinsames essen außerhalb

14:30 bis 15:30 Uhr: Sitz-und Gehmeditation, ev. Vortrag

  Teil 2 von 8 Lojong-Kurs im kleinen Raum

15:30 bis 16:00 Uhr: Teepause

16:00 bis 16:45 Uhr: Erfahrungsaustausch

16:45 bis 17:00 Uhr: Sitz-und Gehmeditation

 Vorbedingungen: keine

Info&Anm.: auf der homepage

Kosten: € 25,-.  (Frühbucherpreis  € 15,- bei Einzahlung bis 13. Okt., alle bis 21 Jahre: Spende)

Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es. (Thich Nhat Hanh)

Ort: 

Shambhala Meditationszentrum Wien

Im Zentrum “Der mittlere Weg”, Biberstraße 9/2, 1010 Wien