Tonglen

Author : Pema Chödron
Tonglen ist eine Meditationspraxis, die Liebe und Mitgefühl in den Mittelpunkt unseres Gewahrseins rückt. Es ist ein sanfter Prozess der Öffnung des Herzens - Schritt für Schritt. Die Anwendungsmöglichkeiten reichen von kleinen Irritationen und Unannehmlichkeiten des Alltags über Probleme in Familie und Partnerschaft oder den Umgang mit Schmerz, Sucht und Krankheit bis hin zur Begleitung Sterbender und der Öbung für Verstorbene. Das Mitgefühl und die Freundlichkeit, die man in diesen Öbungen für andere entwickelt, wirken zugleich auf den Öbenden zurück, so daß hier niemand zu kurz kommt und letztlich allen geholfen wird.
Pema Chödrön hat ein herrlich inspirierendes und wunderbar praktisches kleines Buch über Tonglen geschrieben. Es sind Werke wie dieses, die einer breiten, westlichen Öffentlichkeit den besten Zugang zum Buddhismus ermöglichen.
Pema Chödrön ist eine der bekanntesten buddhistischen Autorinnen. Sie ist Schülerin von Chögyam Trungpa und Gründungsmitglied und Lehrerin des ersten tibetischen Klosters der USA in Cape Breton, Nova Scotia.